Laba diena, prasidėjus menopauzei, pas mane greitai auga svoris. Dietos nepadeda. Ką patartumėt vartoti, kad sumažinti svorio augimą? Ačiū.

Menopauzės metu moters organizme sumažėja estrogenų kiekis, sulėtėja medžiagų apykaita, pradeda kauptis riebalai, ypač juosmens srityje, gali pradėti didėti svoris. Šiuo gyvenimo laikotarpiu labai svarbu kuo daugiau judėti, kasdien nors  po 1 val. pasivaikščioti gryname ore, pilnavertiškai išsimiegoti, keisti mitybos įpročius – valgyti kuo daugiau vaisių, daržovių, kruopų, riešutų, mažiau riebios mėsos, riebaus pieno produktų, nepamiršti riebios žuvies, augalinių aliejų, vartoti kuo mažiau druskos, kofeino turinčių gėrimų. Fizinis aktyvumas ir mažiau suvartojamų kalorijų tikrai padės geriau jaustis ir nepriaugti nereikalingų kilogramų. Dar galima papildomai vartoti medžiagų apykaitą palaikančių maisto papildų, kurių sudėtyje yra augalų ekstraktų, mažinančių apetitą, riebalų absorbciją  ir riebalų skaidymą (Talija S, Guvital ir pan.)

Laba diena. Noriu paklausti, pas mane traška keliai kai juos sulenkiu, taip pat yra ir kai pritupiu. Kokį maisto papildą siūlytumėt vartoti? Ačiū.

Tokius simptomus gali sukelti kelio sąnario osteoartrozė. Tiktų maisto papildai, kurių sudėtyje yra gliukozamino, chondroitino, metilsulfonilmetano.

Laba diena, kokius maisto papildus galėtumėte pasiūlyti 76 metų moteriai, turinčiai aukštą kraujospūdį ir patyrusiai didelį stresą?

Aukštą kraujospūdį reikia gydyti vaistais, kuriuos  paskirs gydantis gydytojas. Stresui mažinti galima vartoti raminančių mikstūrų ar homeopatinių vaistų, pvz. Acosedum. Jeigu savijauta nepagerėtų, galbūt prireiks pavartoti cheminių vaistų, pasižyminčių raminančiu poveikiu.

Kokie iš jūsų produktų galėtų man padeti, kai yra diagnozuota kelio artrozė?

Galėtų padėti maisto papildai, kurių sudėtyje yra gliukozamino, chondroitino, metilsulfonilmetano, pavyzdžiui, Chondrosan complex, MSM+C ir pan.

Laba diena, noriu paklausti, kodėl išgėrus maisto papildą „Memoril forte“, mane išmušė raudonom dėmėm?

Viena iš priežasčių galėtų būti alergija B grupės vitaminams, kurių yra maisto papildo „Memoril forte“ sudėtyje.

Laba diena, man yra nustatyta mažakraujystė Hb - 109, feritinas - 4,97. Gydytoja paskyrė gerti tardyferoną ir folio rūgštį. Norėčiau paklausti, kaip juos gerti, kad geriau pasisavintų, nes pernai vartojau,  tai nelabai pasisavina organizmas.

Į šį klausimą geriausiai gali atsakyti šiuos vaistus paskyręs gydytojas.

Laba diena, noriu pasiteirauti, ar galima vartoti „Triptan forte“ kartu su antidepresantais Seroxat 20 mg.? Ir ką patartumėte vartoti svorio mažinimui, kadangi geriant antidepresantus per 1 metus priaugau apie 15 kg. Labai ačiū už atsakymą.

Vartojant maisto papildą „Triptan forte“ kartu su Seroxat, kuris priklauso SSRI grupei, gali pasireikšti serotonino sindromas, kuriam būdinga ažitacija, nerimastingumas, tachikardija, hipertenzija, hipertermija, veido ir kaklo paraudimas, pernelyg didelis refleksų sustiprėjimas, žarnų peristaltikos suintensyvėjimas, orientacijos sutrikimas, vyzdžių išsiplėtimas ir mioklonija. Dėl serotonino rizikos padidėjimo, šio papildo vartoti su kitais antidepresantais negalima. Svorio palaikymui svarbu fizinis aktyvumas, mitybos sureguliavimas, galima vartoti maisto papildų, kurių sudėtyje yra chitozano arba augalų ekstraktų, mažinančių apetitą ir riebalų absorbciją, greitinančių medžiagų apykaitą ir riebalų skaidymą. 

Laba diena, norėjau paklausti, kur galima būtų nusipirkti „Cordyceps“ Kaune? Ar jo toks pats poveikis kaip ir skysto „Cordyceps“?

Norėčiau sužinoti, kur Vilniuje galėčiau nusipirkti „Chitolip“, nes teiravausi keliose vaistinėse, bet negavau.

Jei negavote nusipirkti vaistinėse, galima užsisakyti internetinėje parduotuvėje - www.gyvenksveikai.lt

Laba diena, norėjau paklausti apie „Cordyceps“ preparatą. Iš kur gaunate veikliąją medžiagą (Cordyceps sinensis) jo gamybai? Dėkui.

Žaliavos šio maisto papildo gamybai yra gaunamos iš Kinijos, detalesnė informacija apie žaliavų tiekėjus yra konfidenciali, ir gamintojas jos neteikia. 

Ar yra maisto papildų lieknėjimui maitinančioms mamoms?

Laktacijos periodu tinkamiausios priemonės lieknėjimui yra subalansuota mityba ir adekvatus fizinis aktyvumas. Daugelio maisto papildų sudėtyje esančių medžiagų poveikis maitinančių moterų organizmui netirtas. 

Laba diena, dariausi plauko tyrimą, nustatė, kad man yra trūkumas mangano, chromo, kalio, jodo, cobalto, natrio. Pradėjau gerti K, Cr, Mn, pastebėjau, kad Cr man sukelia rūgštingumą. Norėčiau išsirinkti kažkokį vieną vitaminų kompleksą, kur būtų visų elementų. Gal galėtumėte parekomenduoti? Vaistineje tiek daug tu vitaminų, kad net nežinau kokius išsirinkti.

Patariu rinktis tokį preparatą, kurio sudėtyje yra visų  jums reikalingų medžiagų  ir jų kiekiai atitinka rekomenduojamą paros normą.

Laba diena, norėčiau sužinoti, ar galima nėščiosioms gerti „Geležis+vitaminas C prolong“? Man gydytoja patarė pagerti geležies ir pastiprinti kraują. Šiuo metu esu nėščia jau 22 savaitės.

Šio maisto papildo sudėtyje esančių medžiagų poveikis nėščiosioms netirtas, todėl nėštumo metu geriau jo nevartoti.

Sveiki, noriu paklausti, ar vartojant maisto papildą „MSM+C“ pagreitėtų plaukų augimas?

„Meflovan N“ reikėtų  vartoti individualiai - 2 -3 mėn. Po to reikia padaryti mėnesio pertrauką ir kursą galima vėl pakartoti.

Sveiki, mano uošviui 77 metai, jis serga Alzheimerio liga, dėl to tapo labai silpnas, mieguistas, jam svaigsta galva ir spaudimas pas jį visą laiką žemas.Gal jam nepakenktų pavartoti „Ginkgo complex“?

Laba diena, norėjau paklausti, kokį maisto papildą rekomenduotumėt vartoti padidėjus nervingumui, dirglumui, stresui? Mano amžius 25 metai, daug dirbu ir mokausi. Ačiū.

Visų pirma reikia suderinti darbo ir poilsio režimą, užtikrinti visavertę mitybą. Iš maisto papildų tiktų tie, kurių sudėtyje yra B grupės vitaminų (jei nealergiška jiems) ir magnio.

Laba diena, kuo skiriasi Livosan ir Livosil maisto papildai?  

Livosil yra vaistas. Livosan – maisto papildas. Taip pat jie skiriasi ir savo sudėtimi.

Paskutiniu metu mane viskas erzina (garsai, daiktai, maistas – nes visiškai dingęs apetitas). Užeina toks nerimas, kad nerandu nusiraminimui teigiamų emocijų. Gal kokie vitaminai pagerintu nuotaiką? Ačiū iš anksto už atsakymą.

Laba diena, gal galėtumėte tiksliau parašyti, kaip veikia maisto papildas „Guvital“?

Vienoje maisto papildo „Guvital“ kapsulėje yra 264 mg miramedžių ekstrakto miltelių. Šiame ekstrakte  esančios biologiškai aktyvios medžiagos gugulsteronai  pasižymi tuo, kad mažina blogojo cholesterolio ir didina gerojo cholesterolio kiekį kraujyje; saugo mažo tankio lipoproteinus nuo oksidacijos, kurį sukelia oksidacinis stresas. Tai – ryškus biocheminės pusiausvyros sutrikimas, kai padidėja laisvųjų radikalų gamyba ir neutralizavimas. Dėl oksidacinio streso organizme formuojasi aterosklerozinės plokštelės ir vystosi senatviniai pokyčiai. Taip pat gugulsteronai mažina trombocitų agregaciją ir didina fibrinolizinį aktyvumą; stimuliuoja skydliaukės funkciją, reguliuoja skydliaukės hormonų apykaitą; didina kepenų fermentų aktyvumą; mažina riebalų ir cholesterolio absorbciją organizme ir greitina riebalų išsiskyrimą iš organizmo.

Laba diena, noriu pasiteirauti dėl maisto papildo „Livosan“. Yra parašyta, kad į jo sudėtį įeina lecitinas. Ar tai turima omenyje sojų lecitinas? Dėkoju už atsakymą. Pagarbiai, Renata D.

Livosan sudėtyje yra sojų lecitino. Sojų lecitinas šiame papilde atlieka antioksidanto funkciją. Nors lecitinas yra kiekvienos mūsų kūno ląstelės viena iš sudedamųjų dalių, tačiau, jeigu žmogus yra alergiškas sojos pupelėms, reikėtų į tai atsižvelgti ir "Livosan" vartoti atsargiau.

Sveiki, norėčiau paklausti. Auginu 3,7 metų sūnelį, dažnai sergam anginom. Patarė išoperuoti, bet tokiam vaikui gal per anksti? Vieni gydytojai pataria išoperuoti, kiti - ne, nes vaikas dar auga ir tai yra kaip apsauga. Ką jūs patartumėte, nes jau nuo antibiotikų negera darosi, gal yra koks kitas anginos gydymo būdas? Antibiotikus geriam kas antrą savaitę rudenį iki pavasario, vasarą nesergam, o toliau vėl tas pats.  Ačiū už atsakymą.

Laba diena, norėčiau paklausti, ar maisto papildai kenkia kepenims ir kaip tokio poveikio išvengti?

Viskas kenkia, kas vartojama netikslingai, nesaikingai, nesilaikant nurodytų rekomendacijų. Maisto papildas nėra maisto pakaitalas, jis skirtas papildyti maisto racioną medžiagomis, kurių organizmui trūksta. Padidėjęs tam tikrų medžiagų poreikis gali atsirasti dėl didesnio fizinio aktyvumo, sergant lėtinėmis ligomis, sutrikus medžiagų pasisavinimui, nepilnavertiškai maitinantis, esant stresui, vartojant kai kuriuos vaistus. 

Atėjo pavasaris, kieme darbų netrūksta, bet jėgų jiems atlikti nėra. Labai sunku keltis ryte (atrodo, jei leistų miegočiau 24 val.), o ir dieną jautiesi mieguistai. Paskutiniu metu naktimis pradėjo labai tirpti rankos (stipriau tirpsta dešinė) lydimos stipraus skausmo. Esu girdėjusi, kad trūksta magnio. Ką patartumėte naudoti? Iš anksto dėkoju.

Magnio trūkumo simptomai yra padidėjęs dirglumas, nervingumas, sumažėjusi dėmesio koncentracija, atminties pablogėjimas, galvos skausmas, širdies ritmo sutrikimai, rankų ir kojų pirštų tirpimas, dilgčiojimas, mėšlungis. Trūkstant magnio patariama  vartoti preparatų, kurių sudėtyje yra magnio. Noriu priminti, kad rekomenduojama magnio paros norma yra 375 mg.

Laba diena, norėjau paklausti kokie papildai geriną atimtį, kurie iš jų labiausiai tinka studentams, kuriems reikia įsisavinti daug naujos informacijos. Ir apskritai ar yra veiksmingi tokie maisto papildai atminčiai gerinti, jei nėra sutrikimų dėl atminties ir smegenų veiklos? Iš anksto ačiū už atsakymą.

Atmintį gerina maisto papildai, kurių sudėtyje yra ginkmedžių, ženšenių ekstraktų, fosfatidilserino, lecitino, omega-3 rūgščių, vitaminų A, C, E, B grupės, antioksidacinėmis savybėmis pasižyminčio seleno ir panašiai. Jei nėra smegenų veiklos sutrikimų ir su tuo susijusio atminties pablogėjimo, maisto papildų vartoti nebūtina.

Reikėtų pakartoti bilirubino, kepenų fermentų tyrimus. Norint apsaugoti kepenis galima vartoti hepatocitų membranas stabilizuojančių preparatų (tokiomis savybėmis pasižymi silimarino preparatai) bei antioksidacinėmis savybėmis pasižyminčių vitaminų E, A, C.

Į šį klausimą gali atsakyti tik gydantis gydytojas, apžiūrėjęs pacientą ir įvertinęs jo būklę. Kreipkitės į savo šeimos gydytoją.