Dažnai sergate? Kankina peršalimo negalavimai? Jūsų imuninei sistemai galima padėti!

Kas yra tas imunitetas?

Lotyniškai immunitas – laisvumas nuo ko nors. Taigi imunitetas –   organizmo gebėjimas apsisaugoti nuo visa, kas jam yra genetiškai svetima: nuo mikrobų, virusų, parazitų, svetimų baltymų ir kitų medžiagų. Organizmo imuninė sistema atpažįsta mikroorganizmus kaip išorės agresorius ir kovai su jais mobilizuoja visą savo „kariauną“. Pirmosios į kovą „stoja“ įvairios kraujyje ir audiniuose esančios ląstelės. Vėliau organizme ima gamintis antikūnai – specialūs baltymai, neutralizuojantys mikroorganizmus ar jų išskiriamus toksinus.

Imuninė sistema pradeda formuotis dar vaisiui esant motinos įsčiose. Daug  įtakos turi besilaukiančios mamos gyvenimo būdas, mityba, žalingų įpročių atsisakymas, pasitikėjimas savimi, sąmoningas vaikelio laukimas. Tik gimęs kūdikis turi įgimtą imunitetą. Tačiau po truputį formuojasi ir įgytas imunitetas, nes kiekvieną dieną kūdikis susiduria su naujais jo organizmui dar nepažįstamais mikroorganizmais. Su šiais mikroorganizmais jam padeda kovoti motinos piene esančios imuninės ląstelės. Štai kodėl kūdikis, maitinamas motinos pienu, būna atsparesnis ligoms. Tačiau daugiausiai įtakos imunitetui įgyti turi persirgtos ligos arba skiepai (imunizacija).

Imunitetas gali būti silpnas iš prigimties (genetiškai paveldėtas) arba susilpnėjęs dėl įvairių veiksnių. Imunitetą silpnina lėtinės ligos, nesveiki dantys, adenoidai, padidėjusios tonzilės, sinusitas, ginekologinės ligos.  
Organizmo gynybines galias taip pat labai alina mažakraujystė, stresas, būtinybė prisitaikyti prie nepažįstamos aplinkos, pervargimas, žalingi įpročiai. Imunodeficito priežastis gali būti persirgtos kai kurios infekcinės ligos, tarkim, angina, taip pat gydymasis antibiotikais, vaistais nuo alergijos (o juos mes kartais nepagrįstai vartojame!).
Organizmo gynybinių galių susilpnėjimą rodo ir tokie negalavimai kaip pūslelinė, grybelinės ligos, karpos.  

Kodėl vėstant orams padaugėja sergančiųjų peršalimo ligomis?

Keičiantis orams  iš tiesų padaugėja besiskundžiančiųjų kosuliu, čiauduliu, gerklės ar galvos skausmais, karščiavimu. Tai būdingiausi peršalimo ligų simptomai. Peršalimo ligomis paprastai vadinamos kvėpavimo takų infekcijos, kurias sukelia virusai ir bakterijos. Dažniausi šių ligų „kaltininkai“ yra virusai. Peršalimo ligos greitai plinta, nes jų  sukėlėjai lengvai perduodami nuo vieno žmogaus kitam. Labai pavojingos ir peršalimo ligų komplikacijos (sinusitas, plaučių uždegimas, klausos sutrikimai ir kt.). Peršalimo ligų ypač turėtų saugotis sergantieji lėtinėmis ligomis (bronchų astma, lėtine obstrukcine plaučių liga).  
Užsigrūdinę, higieną išmanantys, tinkamai besimaitinantys žmonės, sugebantys rasti laiko sportui ar kasdien nors valandą pabūti gryname ore, peršalimo ligomis serga rečiau, o susirgę – greičiau pasveiksta.

Ką gydytojai pataria norintiesiems išvengti peršalimo ligų?

Imunitetas bus stiprus, jei tinkamai maitinsitės. Būtinai atkreipkite dėmesį į gaunamų kalorijų kiekį. Svarbu, kad jų gautume ne per mažai ir ne per daug. Normalaus sudėjimo, ne itin judrų darbą dirbančiai moteriai per dieną pakanka 1500–1800 kalorijų, vyrui reikia šiek tiek daugiau – 2100–2400 kalorijų. O valgyti turėtumėte bent keturis kartus per dieną. Nepamirškite ir skysčių. Moterys per parą turėtų gauti 2–2,5, vyras – 3–3,5 litro skysčių, kurie išplautų iš organizmo nereikalingus medžiagų apykaitos produktus. Jei norite, kad organizmas gautų visų būtinųjų  vitaminų ir maisto medžiagų, kasdien turėtumėte suvalgyti ne mažiau kaip 400 g daržovių ir 300 g vaisių. Be to, vaisiai ir daržovės saugo kūno terpę nuo rūgštėjimo, stabdančio natūralų organizmo apsivalymą.
 
Beta gliukanai stiprina imunitetą

Japonijos mokslininkai nustatė, kad beta gliukanai stiprina organizmo atsparumą. Beta gliukanai yra natūralūs polisacharidai, daugiausia aptinkami medicininėje praktikoje vartojamuose Japonijos grybuose Shiitake, Maitake, Reishi, mielėse, dumbliuose ir miežiuose. Beta gliukanų poveikis įvairiapusiškas: turi imuninę sistemą stiprinančių savybių, gali padėti apsisaugoti nuo peršalimo negalavimų. Klinikiniais tyrimais nustatyta, kad vartojant beta gliukanų taip pat mažėja bendrojo cholesterolio kiekis kraujyje ir angliavandenių pasisavinimas, didėja audinių jautrumas insulinui, gerėja medžiagų apykaita, mažėja gliukozės koncentracija kraujyje.
Beta gliukanų yra ir "Aconitum" gaminamame preparate "IMUNO - glucan". Jo vienoje kapsulėje yra 170 mg beta gliukanų.

“IMUNO-glucan” – patikimas ir saugus preparatas imunitetui.